Tous les lundis matins, je propose une pratique méditative et énergétique pour commencer la semaine avec l’esprit clair et le cœur apaisé.
Le but : entrainer le corps et l’esprit à une pratique de libération de la tension et de centrage de l’esprit. Vous apporter détente et clarté d’esprit pour commencer votre semaine.
Approche : comme la journée La Bulle, l’énergétique prend beaucoup de place dans la pratique proposée pour qu’elle soit réellement libératoire et pas seulement axée sur un calme mental transitoire. (voir Pratiques énergétiques et méditatives : magie, galères et solutions).
La pratique en groupe est aussi plus toujours plus impactante qu’une pratique personnelle, même si celle-ci, par sa régularité, permet un travail de fond. C’est plus facile de s’y mettre, plus facile de la tenir, bref le groupe est entraînant et motivant !:
Les pratiques
- La séance est inspirée AYP et Sadhguru: une pratique corporelle et une pratique respiratoire pour faire circuler l’énergie, une méditation de plongée dans la tension émotionnelle, une méditation courte de vibration pour matérialiser.
- Les pratiques varient de séance en séance pour vous les faire découvrir mais il y a un enchaînement de fond identique.
- C’est aussi un temps pour vous, pour vous poser et vous accorder du temps.
Lieu : en visio ou sur place à St Germain sur Ille
Dates : tous les lundis à partir du lundi 27 septembre jusqu’à fin décembre (avant les vacances)
Horaires : 8:30-10h
Si vous êtes intéressé par cette pratique mais que l’horaire ne convient pas, signalez le moi. Après plusieurs demandes similaires, je proposerai en test une séance.
Tarif : 90 € le trimestre (payables au mois possible 30 €). Si vous avez des contraintes budgétaires mais que vous êtes motivé, parlez m’en.
Les séances sont enregistrées et envoyées aux inscrits.
