Individuel | Libérer notre âme
Séances & retraites
“La clarté ne naît pas de ce qu’on imagine le clair, mais de ce qu’on prend conscience de l’obscur.” Carl Gustav Jung.
Notre âme se manifeste en attirant les expériences de vie qui nous confrontent. Les émotions qui s’en dégagent, en se libérant, nous permettent alors d’entendre ce que « ça » dit à l’intérieur. Le ça est la conscience du soi, et cette conscience nous permet de créer notre vie à l’image de qui nous sommes.
Sur le papier, ça semble parfait, et toute cette histoire fonctionnerait parfaitement si notre mental ne résistait pas à ce processus naturel…
La résistance, souvent inconsciente, est ce qui génère notre souffrance. Elle s’installe progressivement en nous, à mesure que notre société et notre environnement nous fait comprendre que nous devons contrôler nos ressentis, nos émotions, nos perceptions et nos envies. Bref, notre humanité.
Sur cet accompagnement, je vous invite à vous mettre en écoute de ce que votre intérieur veut nous dire en libérant vos énergies bloquées (en tout cas celle qui affleure le jour où nous nous rencontrons !).
Libérer l’énergie pour accéder à la vérité intérieure est un puissant moyen de guérison, qui peut paraître presque trop simple pour être vrai. Mais cette simplicité, si parfaitement utilisée par les enfants, ne fonctionne plus chez nous. Mais, nous pouvons renouer avec, par un processus inverse au contrôle.
Ce que fait l’écoute profonde
L’écoute profonde offre le contenant dont notre intérieur a besoin pour se déverser, sans le parasitage du mental.
Quand nos émotions sont accueillies, elles peuvent se libérer et vient alors la conscience de soi : ce que nous croyons, ce dont nous avons besoin, ce que nous ne voulons plus, ce qui nous anime.
La conscience génère un profond apaisement dans notre corps et notre esprit, car notre âme ne demande que ça, et la souffrance vient du tiraillement entre notre âme et la résistance de l’ego.
Dans cette ecoûte profonde de notre intérieur, là où nous croyions aborder des rivages obscures et dangereux dans cette intériorité, nous découvrons un monde d’enfant, des besoins non nourris, des limites non posées, des équations erronées, et l’énergie de nos émotions et de nos manques. Rien de grave, juste de l’humanité, et ce que nous pouvons libérer ce jour-là parce que ça affleure… toujours de façon très juste.
Avant après
Le mouvement intérieur qui se crée dans la conscience génère un avant et après. Nous ne sommes plus exactement la même personne après chaque libération. Car nous nous rapprochons un peu plus de qui nous sommes vraiment, et parce que nous clarifions notre vibration.
A mesure que la vibration s’éclaircit en nous quand nous réalisons ce travail d’écoute et de nettoyage, notre vie s’harmonise à l’extérieur. Nous faisons des rencontres, nos peurs se libèrent, nous avons des envies, et nous comprenons petit à petit la personne que nous sommes vraiment. Un lâcher-prise aussi s’installe sur le sens de nos expériences, une foi en la vie, que ce qui doit être sera. Et c’est au-delà de nous.
Les symptômes quand nous n’entendons pas notre âme
Quand notre vérité intérieure est refoulée, quand nous contrôlons l’énergie malgré nous, celle des émotions, celle de la conscience, celle de notre flux vital, nous développons des symptômes variés.
Nous devenons :
- Hypersensible, débordé par nos émotions
- Anxieux, angoissé, phobique.
- Procrastineur, incapable de bouger ou finaliser
- En burn-out, fatigué quotidiennement
- Insomniaque, compulsif, en addictions variées
- Malade chroniquement
- Autiste asperger,
- Bipolaire, dépressif
- Etc.
NB : je parle ici du soin de l’âme, le soin du corp est un complément essentiel qui joue profondément sur notre état d’être. Vous pouvez découvrir pour cela la chaîne de Thierry Casanovas, Regenere.
Comprendre refoulement et affleurement
Si la question vous intéresse, cliquez ici, sinon passez à la suite !
Refoulement et affleurement
La notion de refoulement est importante pour comprendre notre mal-être. C’est ce que cherche la psychothérapie d’ailleurs : aller chercher le refoulé dans l’inconscient, car c’est de ce passage de l’ombre à la lumière que nous retrouverons un bien-être.
Le refoulement est une émotion, une blessure dont l’énergie n’a pas été totalement libérée. Elle reste alors dans notre corps, et s’associe généralement à une croyance, sur nous, sur les autres, sur la vie, qui l’empêche de se libérer.
Le refoulé a cette chance de nous apparaître quand une expérience nous appuie à un endroit sensible. Un conflit, une tension avec quelqu’un, une sensation d’impuissance dans notre travail, un mal-être par rapport à notre vie, une frustration… Or cette expérience négative n’est négative que par l’écho qu’elle génère en nous, car elle nous appuie sur un point sensible, bien caché au fond de nous. Je l’appelle un affleurement et c’est l’occasion de libérer quelque chose en nous qui nous bloque, bien protégé en général par une croyance, consciente ou inconsciente. Quand nous identifions une croyance inconsciente, nous ressentons un soulagement extraordinaire. C’est souvent le cas des personnes hypersensibles dont les croyances ne sont pas faites pour les protéger mais pour prendre la responsabilité de toutes les expériences négatives qu’elles ont vécues, comme si elles étaient toujours en faute (je suis insuffisant, je ne mérite pas, etc). Parfois une croyance au contraire nous protège, comme une carapace (c’est la faute des autres, je suis victime, etc), et alors nous résistons avec toute la force de notre mental à son identification. Dans ces moments là, nous ne sommes pas toujours prêts à dissoudre notre croyance, et cela viendra plus tard, quand les expériences négatives se seront suffisamment accumulées pour que la souffrance soit suffisante pour abandonner contrebalancer le bénéfice de la croyance…
Mais évidemment, une émotion ne disparaît pas parce qu’on la refoule. Elle reste là et son énergie avec. Et comme notre part mentale ne veut pas la laisser pleinement s’exprimer (et se libérer, comme le font naturellement les enfants), elle va se manifester par un autre biais : de l’anxiété, du stress, de la fébrilité, de l’angoisse, de la compulsion, de la dépression (etc.). Et quand ça ne suffit pas, elle se manifeste par le corps (insomnies, maladies chroniques, maladies mentales).
Pour nous libérer de l’affleurement de cette énergie refoulée, nous avons besoin d’aller explorer ce qui affleure en nous au moment où nous ressentons un mal-être. Car dans ce ressenti à l’instant T, que nous attribuons souvent à des faits concrets extérieurs ou à notre nature trop sensible, nous retrouverons l’écho d’une émotion plus ancienne, enkystée, d’une croyance qui empêche cette émotion de se libérer naturellement. Ainsi, au moment même où vous lisez ces lignes, vous avez probablement des émotions qui vous travaillent, et probablement les attribuez-vous à la situation actuelle. Or probablement ce que vous ressentez n’est que l’écho d’une émotion plus ancienne, refoulée. Ce que nous vivons actuellement est donc, pourrait-on dire, uniquement « destiné » à nous libérer d’une émotion « originelle » (voir Situations récurrentes – Quand l’émotion originelle nous aveugle).
Toutes les thérapies cherchent la même chose
Toutes les thérapies et les techniques énergétiques alternatives cherchent la même chose : libérer de l’émotion, donc de l’énergie, libérer les croyances, dissoudre le mental, amener plus de conscience, faire circuler l’énergie. Et tout est bien.
La psychothérapie fait le choix de laisser la personne s’exprimer librement jusqu’à ce qu’une émotion et/ou une croyance se libère. La limite qu’on peut y trouver, c’est que cette méthode peut prendre beaucoup de temps. Car dans le flux de mots qui sort de nous, c’est d’abord notre mental qui s’exprime, c’est à dire la part résistante à l’émotion. Nous faisons du mieux que nous pouvons mais nous ne pouvons pas décider de squizzer le mental par notre simple volonté (si tant est que l’on sache que c’est le but). En revanche, le psychothérapeute peut nous y aider de façon plus ou moins active.
Les pratiques énergétiques font le choix de libérer directement l’énergie des émotions. On peut alors avoir peu de choses à faire, juste sentir et laisser le thérapeute faire son œuvre. C’est le cas pour les somatopathes, les énergéticiens, le reiki, bref, toutes les techniques énergétiques. Elles fonctionnent, et il me semble qu’elles fonctionnent d’autant plus quand l’émotion est ressentie pleinement au moment où l’énergie se libère, quand il y a un « effet » émotionnel.
La séance
Dans cet espace de libération par l’écoute profonde, je me mets en résonnance avec votre intérieur et à travers vos mots, votre énergie et votre ressenti, nous explorons ce que ça dit en vous.
Une guidance vient pendant la séance après un moment. Vous ressentez alors une énergie particulière de forte ouverture du cœur pendant que l’esprit se vide. Vous êtes dans votre essentialité. Les messages peuvent passer.
Après la séance, on peut souvent ressentir soulagement et apaisement, et parfois, vos émotions continueront à travailler. Elles se libèrent dans les jours qui suivent, en conscience.
3 espaces
Pour prendre RDV : par email gwenn@la-piste.fr ou tel 06 26 94 33 97 ou par le formulaire de contact.
A distance
Cet espace est proposé en visio (70 €, prix en conscience à partir de 35 €). Il est ouvert à tous. Il dure 1h à 1h30.
Retraite en flux libre
Une journée de retour à soi, combinant séance de libération, pratiques énergétiques et méditatives, ballades, et discussions comme ça vient.
C’est une journée de forte immersion énergétique, réalisée dans le flow et de façon informelle.
Avant de réaliser une retraite avec moi, je vous invite à prendre d’abord une séance « Libérer son âme » en visio pour faire l’expérience de cet accompagnement.
La journée peut avoir lieu à saint-germain-sur-ille, ou chez vous (vous prenez en charges les frais de trajet). Le tarif est en conscience (entre 70 € et 120 € selon vos revenus).
Adolescents
Je propose ici un espace d’écoute et de mise en sens de leurs expériences aux adolescents, en particulier pour :
- Comprendre leurs expériences, relationnelles, sociales, scolaires
- Comprendre le pourquoi de leurs émotions et apprendre à mieux les accueillir,
- Comprendre le pourquoi du monde qui les entoure, la réalité des autres,
- Redonner crédit à leur intérieur, se faire confiance,
- Être moins en dépendance vis à vis des autres,
- Trouver ce qui les anime, ce qui leur importe.
Cet accompagnement s’adresse particulièrement aux adolescents HP et/ou en phobie scolaire.
La séance dure entre 45 mn à 1h. Tarif : 50 € (à partir de 30 € prix en conscience). La séance a lieu à Saint Germain sur Ille
A partir de quel âge ? 12 ans, voir avant (m’interroger).
Pour échanger ou prendre RDV : gwenn@la-piste.fr ou tel 06 26 94 33 97 ou par le formulaire de contact.