Libérer l'énergie intérieure

Bienvenu(e) sur la page

Accompagnement personnel

Hypersensibilité

 

“La clarté ne naît pas de ce qu’on imagine le clair, mais de ce qu’on prend conscience de l’obscur.” Carl Gustav Jung.

 

Un état de mal-être est généralement dû à quelque chose que nous retenons : une émotion, un ressenti. Or quand nous retenons une émotion, son énergie ne peut plus se libérer et cette énergie bloquée génère les symptômes de mal-être que nous connaissons : hypersensibilité, angoisses et maladies.

Sur cet accompagnement, j’invite, dans un cadre sécurisé, à faire l’inverse de ce que nous faisons habituellement : accepter ce qui se passe à l’intérieur et poser des mots sur le ressenti pour libérer l’émotion contenue et la croyance qui s’y associe.

Cet accompagnement se base donc sur un principe simple qui est de dire la vérité, notre vérité. Car la vérité a un grand pouvoir. Elle nous soulage, elle nous libère, et elle nous transforme.

 

Quand actionner un accompagnement ?

Quand votre corps ou votre esprit manifestent un blocage – vous êtes :

  • Hypersensible / débordé(e) par vos émotions
  • Anxieux, angoissé(e)
  • Fortement procrastineur (se)
  • En pré ou post burn-out, ou dedans
  • Bloqué(e) dans votre activité
  • Fatigué, insomniaque,
  • Si vous avez une maladie chronique,
  • En compulsion / addiction (alcool, nourriture, drogues)
  • En phobie scolaire pour les adolescents, ou forte anxiété

EXPLICATIONS THERAPEUTIQUES

Si la question vous taraude, cliquez ici, sinon passez à la suite !

Le mal être

Ici je vous parle du rôle du mal-être (ou crise) dans notre cheminement personnel. Si vous êtes déjà convaincu, je vous invite à aller voir les infos pratiques plus bas.

Une situation de mal-être (hypersensibilité, blocage, tension intérieure, burn-out, angoisses) est généralement la manifestation d’un refoulement (c’est ce que cherche la psychothérapie : aller chercher le refoulé dans l’inconscient). Le refoulement est généralement émotionnel, mais nous refoulons aussi nos croyances, ce que j’appelle nos équations erronées, enregistrées depuis l’enfance, malgré nous.

Nous refoulons une partie de nos émotions car une part (mentale) en nous estime qu’elles ne devraient pas être, ou qu’elles reflètent une faiblesse, une insuffisance ou une inadaptation. Il y a en fait 10 000 bonnes raisons pour lesquelles nous pouvons refouler une émotion.

Mais, hélas, une émotion ne disparaît pas parce qu’on la refoule. Elle reste là et son énergie avec. Et comme notre part mentale ne veut pas la laisser pleinement s’exprimer (et se libérer, comme le font les enfants naturellement), elle va se manifester autrement : de l’anxiété, du stress, de la fébrilité, de l’angoisse, de la compulsion, de la dépression (etc.). Quand ça ne suffit pas, elle se manifeste par le corps (insomnies, maladies chroniques, maladies mentales).

Dans cet accompagnement personnel, il est proposé d’aller explorer ce qui affleure en nous au moment où nous ressentons un mal-être. Car dans ce ressenti à l’instant T, que nous attribuons souvent à des faits concrets extérieurs ou à notre nature trop sensible, nous retrouverons l’écho d’une émotion plus ancienne et d’une croyance qui empêche cette émotion de se libérer naturellement. D’ailleurs, si vous lisez ce texte, c’est que vous avez des émotions qui vous travaillent probablement, et probablement les attribuez-vous à une situation actuelle… Or probablement l’émotion que vous ressentez n’est que l’écho d’une émotion plus ancienne. Ce que nous vivons actuellement est donc, pourrait-on dire, uniquement « destiné » à libérer une émotion « originelle » (voir Situations récurrentes – Quand l’émotion originelle nous aveugle).

 

Comment libérer ces émotions ?

Je vous invite à lire l’article Se libérer du mal-être | Une approche thérapeutique pour comprendre comment fonctionnent les différentes thérapies et comment je choisis de procéder. Mais en résumé :

La psychothérapie fait le choix de laisser la personne s’exprimer librement jusqu’à ce qu’une émotion et/ou une croyance se libère. La limite qu’on peut y trouver, c’est que cette méthode peut prendre beaucoup de temps. Car dans le flux de mots qui sort de nous, c’est d’abord notre mental qui s’exprime, c’est à dire la part résistante à l’émotion et qui entretient la croyance. Nous faisons du mieux que nous pouvons mais nous ne pouvons pas décider de squizzer le mental par notre simple volonté (si tant est que l’on sache que c’est le but). En revanche, le psychothérapeute peut nous y aider…

Les pratiques énergétiques font le choix de libérer directement l’énergie des émotions. On peut alors avoir peu de choses à faire, juste sentir et laisser le thérapeute faire son œuvre. C’est le cas pour les somatopathes, les énergéticiens, le reiki, bref, toutes les techniques énergétiques. Elles fonctionnent. Cependant, quand l’énergie des émotions se libère par le corps, elle ne passe pas forcément par le conscient. Or une émotion est un message. Elle nous parle de ce qui n’est pas ok pour nous, d’un besoin qui n’a pas été respecté, et d’une croyance négative qui s’est installée en nous. Donc une émotion qui passe par le conscient nous permet d’avoir le message de l’émotion. Elle génère une montée de conscience sur ce que nous sommes. Et mathématiquement un changement dans notre vie. Même s’il est petit.

Ce serait dommage de nous priver du but 🙂

J’aime donc l’idée de que nous puissions libérer les émotions en permettant leur accueil conscient. Les mots en ce sens ont leur importance puisqu’ils viennent du conscient. Et notre rôle, ou mon rôle en tant que thérapeute, c’est de faire en sorte que ces mots viennent de notre intérieur, de notre moi profond et non du mental qui est celui qui s’exprime généralement tout le temps. Pour cela, nous avons besoin de fortement le sécuriser. Et c’est ce que je fais avec la présence. La présence, c’est un espace d’écoute profonde, de non-jugement et d’intuition qui permet d’accompagner la personne dans ce qu’elle a à libérer et à comprendre d’elle-même.

La présence rassure le mental. Elle accueille les émotions, elle voit les croyances, elle ressent les énergies bloquées, elle guide, avec bienveillance. Alors, quand la rassurance opère, les émotions et la vérité se libèrent. Et nous nous apaisons.

accompagnement individuel

MON APPROCHE

La séance repose d’abord sur l’échange :

  • Par un questionnement qui aide progressivement à sortir du mental,
  • Par la compréhension des expériences vécues,
  • Par la détection et l’observation des croyances,
  • Par la libération des émotions bloquées ou contenues,
  • Par la captation de ce que dit le moi profond, ce qu’il veut et ce qu’il ne veut pas.

Je travaille avec deux bases : la présence (accueil inconditionnel, écoute profonde, non-jugement) & mon intuition, pour guider vers votre vérité intérieure.

Après la séance : on peut ressentir un fort apaisement, et parfois une fatigue. Il est mieux de ne rien prévoir après (en tout cas rien de contraignant ou fatiguant).

Dans les jours qui suivent, des émotions peuvent remonter, des prises de conscience peuvent se faire. C’est le but.

 

3 types d’accompagnement :

Explorer la part vivante 4

ACCOMPAGNEMENT HYPERSENSIBILITE

 

Cet accompagnement est fait pour débloquer un mal-être, une difficulté, une situation. Il est adapté aux hypersensibles mais à toute personne qui souhaite changer quelque chose et se sent en situation de crise.

Il est proposé sur 5 séances espacées de 15 jours (une séance peut parfois suffire).

Ces séances aident à :

  • Mettre du sens sur une expérience ou difficulté vécue, leur pourquoi
  • Débloquer un état d’anxiété ou d’angoisse
  • Libérer une émotion contenue et la croyance associée
  • Avoir une vision exact de ce qui se joue
  • Mettre du sens sur ce qui nous pèse, nous contraint, sans que l’on s’en rende compte (de façon à pouvoir décider de le changer)
  • Avoir un ressenti plus clair et une libération émotionnelle plus naturelle, plus autonome
  • Libérer l’énergie intérieure pour se sentir mieux…

 

Infos pratiques

Durée : 1h/1h30

Tarif : 80 € la 1ère séance, 60 € les suivantes (prix en conscience 50€ – me demander)

Lieu : en visio sur zoom ou en présentiel à Saint Germain sur Ille (Le Chemin Renault, 35250 Saint-Germain-sur-Ille)

Pour prendre RDV : par email à gwenn@la-piste.fr ou tel 06 26 94 33 97 ou par le formulaire de contact.

Si vous souhaitez échanger sur cet accompagnement, nous pouvons en parler au téléphone, prenez un créneau sur un Un moment d’échange.

Séance one shot

ACCOMPAGNEMENT ADOLESCENTS

 

Pour les adolescents :

  • Hypersensibles / HP
  • En phobie scolaire
  • En mal-être, angoisses

La séance avec les adolescents est basée sur l’échange et debute avec une méthode de relaxation par la respiration pour mieux se connecter au ressenti.

Pour les adolescents, l’accompagnement les aide à :

  • Mettre du sens sur leurs expériences, comprendre pourquoi les choses ont lieu ainsi,
  • Mettre des mots sur leur ressenti,
  • Le créditer pour dissoudre l’angoisse,
  • Apprendre à dé-contrôler leurs émotions pour les libérer,
  • Se décentrer d’eux-mêmes et de l’auto-dévalorisation systématique pour observer ce qui se passe vraiment à l’extérieur, chez les autres
  • Renforcer leur confiance en eux, leur estime personnelle

 

Infos pratiques

Durée : 45 mn/1h

Tarif : 60 € la 1ère séance, 50 € les suivantes (possible prix en conscience – me demander)

Lieu : en visio sur zoom ou en présentiel à Saint Germain sur Ille (Le Chemin Renault, 35250 Saint-Germain-sur-Ille)

A partir de quel âge ? 12 ans, voir avant (m’interroger).

Pour prendre RDV : par email à gwenn@la-piste.fr ou tel 06 26 94 33 97 ou par le formulaire de contact.

Si vous souhaitez échanger sur cet accompagnement, nous pouvons en parler au téléphone, prenez un créneau sur un Un moment d’échange.

Se sentir vivant

ACCOMPAGNEMENT SUR LA DUREE

 

Cet accompagnement est fait pour soutenir une démarche personnelle où le but n’est plus seulement de libérer un mal être transitoire mais de s’engager dans une démarche autonome de libération, pour connecter conscience & puissance intérieure.

C’est une démarche plus engageante, plus existentielle, qui nous vient souvent après un temps de travail sur nous. Vous pouvez en retrouver une approche dans cet article : Être juste bien vs quête d’exactitude avec soi.

Cet accompagnement est fait pour vous guider et vous soutenir dans votre processus. C’est une bulle régulière où vous pouvez déposer ce qui vous étreint, être écouté en profondeur, mettre du sens sur vos expériences, libérer vos émotions, et débloquer voss nœuds. C’est un espace où vous pouvez aussi retrouver de l’énergie et de la foi dans votre processus.

Il peut être complété avec des temps collectifs et des temps de pratique.

 

Une pratique énergétique ou méditative en complément

Cette démarche vers soi nécessite de renforcer le moi profond, afin de nous sentir fort et centré pour accueillir nos mouvements intérieurs. Pour cela, je vous propose en parallèle d’entamer une pratique régulière méditative ou énergétique. Rien n’est obligatoire, mais c’est un plus certain dans la démarche ! La pratique se fait entre nous de façon informelle.

Le collectif, pour soutenir

Je propose également des temps collectifs pour soutenir la démarche. Mais ces temps ne sont pas obligatoires, nous en parlerons.

 

Infos pratiques

Régularité et tarif

  • une fois par semaine, par téléphone, 45 mn (40 €/RDV)
  • une fois tous les 15 jours, par téléphone/visio ou présentiel, 1H/1h30, 60 €

Je peux proposer un prix en conscience si besoin, me demander.

Pour en savoir plus : si vous souhaitez en discuter, prenez un RDV d’échange par téléphone : Un moment d’échange ou me contacter par le formulaire de contact ou email (gwenn@la-piste.fr).

20220902_083736

LA JOURNée INTENSIVE

La journée intensive est faite pour un travail en profondeur sur soi sur une journée.

Elle se déroule en pleine nature.

Nous alternons échanges, pratiques, libérations émotionnelles et énergétiques, promenades d’aération.

Le but est de générer un fort mouvement intérieur. Adapté si vous voulez vraiment libérer un mal-être, faire bouger l’intérieur, libérer des nœuds, et générer de la conscience. Bref, si vous souhaitez un fort impact.

La journée est intense sur le plan énergétique donc ne prévoyez rien le soir.

Pour réaliser la journée, je vous invite à prendre un RDV sur Un moment d’échange ou à me contacter par le formulaire de contact ou gwenn@la-piste.fr / 06 26 94 33 97.

Quelques témoignages

On ne peut pas quantifier la compétence d’une personne lorsqu’elle change votre vie.
Ta vivacité d’esprit, ta connexion humaine et ton intuition on su ouvrir ma conscience et opérer une transformation merveilleuse.
Je te recommande mille fois Gwenn pour chacun de ceux qui souhaitent mettre de la lumière dans leur vie. MERCI … – Caroline

Ce qui me fait travailler avec toi, c’est que tu sens les choses et que tu as envie de nous y amener. C’est cela ta force et ta générosité envers ceux et celles que tu accompagnes – et peut-être aussi avec qui tu es connectée. Tu as envie de nous amener à prendre conscience et cela nous fait grandir. Tu veux et tu sens beaucoup pour nous, plus que nous ne sentons nous-mêmes, et parfois même tu t’engages plus que nous ! Mais c’est justement cela qui me fait travailler avec toi. Tu es passionnante, passionnée et tu as tellement d’intuition que tu m’aides à me révéler. C’est ce qui me plaît chez toi. Merci » Emmanuelle.

Ton accompagnement m’a permis d’expérimenter une sécurité intérieure, un recentrage et une reconnaissance de ce qui est bon ou pas pour moi, et donc une connexion à mes besoins et envies.

Ce que j’ai aimé, c’est le travail émotionnel en profondeur qui m’a permis de ressentir physiquement une libération et un apaisement, et d’enclencher une vraie reconnexion, une confiance avec mon corps et mes ressentis.

Ta spécificité, c’est qu’il n’y a pas de place pour les tergiversations mentales, les explications, l’analyse pour l’analyse pendant les séances, on va droit au but : la libération émotionnelle, et le déminage du mental. Malgré ce côté intense, je ne me suis pas sentie une seule fois en insécurité ou malmenée, bien au contraire, je crois que jamais personne n’a été aussi réellement présent pour moi, à m’accompagner dans l’accouchement de mes peurs et de mes souffrances.

Et enfin de façon plus globale, je ressens clairement un avant et un après dans ma relation au monde et aux autres.

Je te recommanderai particulièrement aux profils HPI/HPS, pour les aider à se reconnaitre, à s’aimer dans leur singularité, à vivre le mieux possible sans peur ni jugement, à déjouer les pièges d’un mental puissant, à libérer les émotions et développer le ressenti et l’intuition. Je te recommanderai également aux entrepreneures, pour les aider à mettre de la clarté dans leur projet ou activité et faire circuler l’énergie nécessaire à leur créativité.

Depuis que nous avons commencé à travailler ensemble, je ressens un mieux-être. J’ai une vision plus « éclairée » des situations ou blocages du passé, mon stress et mon anxiété ont beaucoup baissé (et parfois c’est mon entourage qui le dit !) dans mon travail et dans ma vie personnelle. Je me fais aussi plus confiance, je suis plus à l’écoute de mon ressenti. Je sais (parfois) mieux ce que je veux, et surtout ce que je ne veux plus ! Et enfin j’ai pu libérer des émotions (j’avais écrit me libérer, c’est révélateur !!). Je me sens aussi moins attachée au regard des autres, et mes relations avec les autres sont plus apaisées.

Ce qui me plaît en travaillant avec toi, ce sont moyens que tu fournis pour débloquer quand je suis seule. Tu me mets actrice de ma situation. J’apprécie également ton écoute et ta façon de me faire prendre conscience de ce que je ne peux percevoir seule, pourquoi l’énergie doit circuler, que chacun fonctionne différemment, bref tu m’as permis de répondre à mes interrogations.

Je te recommanderai aux hypersensibles mais pas seulement, également à toute personne qui ne se sent pas à l’aise dans notre société ou ressentant un mal-être dans sa vie, son travail, ses relations… Je te recommanderai aussi à des personnes qui cherchent à se faire confiance, à mieux « s’écouter », à oser s’affirmer et qui cherchent à s’apaiser et libérer des émotions.

Et aussi une chose importante à savoir avant de travailler avec toi est que tu peux parfois « bousculer » pour aider à libérer les émotions et faire évoluer les situations (à mon sens c’est assez normal sinon ça ne bouge pas…). Mais c’est fait avec beaucoup de bienveillance, toujours.

Aussi, il ne faut pas s’attendre non plus à un travail hyper rationnel, cadré…, c’est intuitif et ça suit l’énergie là où elle est.

Voilà, je suis extrêmement contente du chemin déjà parcouru, je me dis que j’ai été bien inspirée de m’inscrire à cette journée de juillet l’année dernière, et que j’ai très envie d’en découvrir un peu plus pour continuer à m’épanouir… grâce à ce travail avec toi.

Merci 🙂

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée Champs requis marqués avec *

Publier des commentaires