Pratiques collectives

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« Se connecter à soi | Libérer l’énergie »

Pratiques collectives

Le but : entraîner le corps et l’esprit à se connecter au moi profond, à libérer les émotions qui résistent, à laisser l’énergie circuler et accéder à une conscience plus claire de soi.

Quand l’énergie ne circule pas…

Nous sommes énergie. Quand l’énergie est bloquée en nous (qu’elle soit émotionnelle ou vitale), nous ressentons un mal-être (angoisse, tristesse, fatigue) ou une perte de sens et d’envie. Nous peinons à nous sentir centré et animé. Nous absorbons les énergies de l’extérieur sans filtre et le monde autour de nous peut devenir rapidement menaçant. Nous nous retrouvons à fonctionner alors de façon compulsive ou sécuritaire.

Mon approche

Mon approche n’est pas axée sur l’apaisement du mental qui n’est qu’une conséquence positive de ce qui a été fait avant, mais sur notre capacité d’accueil et de présence à tout ce qui nous traverse, les émotions, mais de manière générale toute énergie en nous.

Dans l’accueil accompagné par le souffle, l’énergie peut circuler et se libérer. Ensuite, on accède à l’apaisement, au centrage et à la conscience de soi qui peut nous accompagner ainsi pendant plusieurs jours.

Mes points d’appuis sont les suivants :

• Nous ne nous enfermons pas dans la recherche du calme mental mais au contraire, nous recherchons l’énergie en nous.
• La libération émotionnelle se fait par la circulation d’énergie et la compassion.
• Nous utilisons la force de l’intention et de la visualisation pour appeler notre moi profond.
• Quand notre moi profond trouve un espace en nous, nous vivons de grands bienfaits derrière…

Les pratiques

Les pratiques que je propose sont des pratiques que j’ai expérimentées et dont j’ai testé la puissance. Elles sont basées sur des combinaisons de pratiques corporelles (yoga kundalini en particulier), respirations actives, méditations guidées, et pratiques vibratoires (mantra, visualisations).

Le bénéfice attendu

• accélérer notre processus en cours : libérer nos blocages émotionnelles, accéder à plus de centrage, de conscience
• transformer notre vie en enlevant les vibrations parasites de notre vibration authentique
• devenir progressivement autonome dans notre processus

Pour entraîner le corps et l’esprit chaque semaine à se connecter intérieurement et aller à la rencontre de l’âme. Pour apprendre à libérer émotionnellement avec la méditation.

De 8h30 à 9h30. En visio avec replay.

Pour qui ? Cette pratique est adaptée pour les personnes qui ont déjà une pratique méditative ou énergétique (méditation, yoga, Taichi, Qi Gong, Aïkido, etc.) ou pour les personnes qui ont déjà entamé un travail personnel.

Si ce n’est pas votre cas, rien n’empêche que vous en fassiez l’expérience ! mais il est possible que vous ayez besoin d’un « enclenchement’ avant (voir Libérer émotions & conscience)

En savoir plus : Détails, infos pratiques et témoignages

Tarif : 30 €/mois (1ère séance gratuite pour expérimenter)

Je propose ici d’expérimenter des pratiques d’énergie et de conscience au delà des pratiques du lundi matin. C’est donc pour les petits curieux et les aventuriers de tout poil.

But : la mi-bulle nous offre la possibilité de vivre un moment de présence à soi et aux autres. Elle nous invite à libérer l’énergie intérieure qui nous rend fébrile, à nous connecter à notre moi profond et à entendre notre vérité intérieure.

• Quand vous avez envie de pratiquer en collectif, pour le plaisir de pratiquer ensemble
• Quand vous avez envie d’accélérer votre mouvement intérieur, que vous vous sentez bloqué,
• Quand vous n’arrivez pas à avoir une vision claire de ce que vous voulez, de là où vous en êtes.
• Quand vous avez besoin d’une bulle de respiration, de vous centrer.

Tarif : 35 € la demi-journée, 25 € prix en conscience si budget serré, 20 € pour les participants de Compagnonnage & Shift intérieur.

Dates : le samedi 21 mai et le samedi 18 juin

Pour plus de détail : Détails, infos pratiques et témoignages