Prise de pouvoir du mental | Comment sortir de son champ énergétique ?

Dans cet article, je parle de l’extraordinaire pouvoir du mental et de son champ énergétique qui nous maintient comme prisonniers de nous-mêmes…

Cet effet d’emprise, similaire à l’emprise dans la relation, plus que c’est le même opérateur, va bien au-delà de notre simple cerveau. Il génère une résistance globale du corps et de l’esprit à l’émergence de notre moi profond.

Cette réflexion m’est venue en accompagnant un ami devenu client, dont le mental est extraordinairement puissant, défensif… et avec la proximité de l’amitié, contrôlant.

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L. a un mental puissant. Ce dernier s’efface en cours de séance, mais il revient après. Il est coriace.

L. a un profil particulier. Il est haut-potentiel. Toute cette énergie (car on pourrait aussi résumer le haut potentiel à cela) à l’intérieur de lui alimente l’entité qui le protège, son ego. Ou le mental. Son mental est donc proportionnel à sa puissance énergétique (ce qui est une bonne nouvelle pour tous ceux qui n’arrivent pas à lâcher le mental, vous êtes donc très énergétiques les mecs !).

Je précise que le mental dont on parle ici n’est pas seulement les pensées. D’ailleurs les pensées peuvent être directement connectées au moi profond. Il s’agit des pensées conscientes ou inconscientes connectées à l’ego.

L’ego a un champ énergétique particulier qui nous plonge dans une identité, un type de pensée, une posture vis-à-vis de nous-mêmes et des autres qui n’est pas notre moi profond. Nous croyons que c’est nous, mais ça n’a rien à voir avec nous. La preuve en est que dès que nous commençons à travailler sur nous, à libérer des émotions et des croyances, nous découvrons notre vrai personne, elle n’a pas grand-chose à voir avec la part en contrôle, protectrice ou au contraire destructrice, souvent les deux.

Les gens au mental puissant vivent cette fébrilité mentale comme une malédiction. Mais elle est aussi un indicateur d’une intensité intérieure extraordinaire. Et quand cette énergie commence à se mettre à un autre service que celui du mental, et c’est le cas progressivement à mesure que l’on s’ouvre, cette énergie si pénalisante devient une extraordinaire puissance intérieure.

Bref.

Quand il y a un lien affectif entre moi et la personne que j’accompagne (ce qui arrive rarement !), le mental aimerait garder le contrôle. C’est le cas avec L.

Le mental de L. Revient régulièrement entre les séances et pendant les séances. Et il tient à démontrer. Il demande à être suivi et validé. Il  veut à diriger la manœuvre. En revanche, il me rend la responsabilité entière du résultat. C’est un petit coquin.

J’ai un peu la même expérience en matière de proximité une expérience avec ma grande fille de 14 ans. Elle veut mon aide quand ça ne va pas, mais quand nous commençons à creuser, son mental veut reprendre le contrôle. Elle s’agace donc, s’énerve, exige d’être écoutée jusqu’au bout dans tous les détails qu’elle explique, enfin, que son mental explique, bref, il faut qu’elle contrôle. Oui bien sûr, si elle me payait, elle s’impliquerait mieux ! Mais je ne suis pas encore passée à cette étape 🙂 Pour l’instant, j’ai donc annoncé la fin des séances libres.

C’est donc quand nous sommes avec des proches, que l’on peut voir combien le mental résiste et utilise cette proximité pour se faire valoir. Pour garder le contrôle.

Écouter la décharge mentale de quelqu’un, c’est compliqué.

Je ne parle pas d’écouter les doutes, les peurs de l’autre, ce qui se passe en soi, notre voix off et les émotions qui nous traversent.

Je parle de la roue de hamster face à laquelle nous pouvons parfois nous retrouver coincés quand nous servons de « décharge » à un ami ou proche qui, n’arrivant pas à toucher pleinement ce qu’il l’étreint, au fond (et c’est bien normal puisque nous avons désappris ce qui nous était si naturel enfants), nous inflige, malgré lui, une logorrhée verbale indigeste dopée à l’énergie de ses émotions contenues. Aucune réponse, aucune réaction ne lui apportera satisfaction. Il est en général à ce moment-là en mode tunnel. Même nos questions peuvent ne pas être entendues. Il lui faut une décharge et nous sommes le contenant pour la décharge.

L’expérience est d’autant plus pénible que nous essayons de nous intéresser, ou de faire semblant de nous intéresser, à ces boucles de faits, d’hypothèses et d’indignations comme si elles avaient du sens. Toute vraies qu’elles soient, elles n’ont aucune utilité et sont frustrantes à l’écoute.

Les faits, les hypothèses peuvent ainsi se succéder indéfiniment, sans rien résoudre. Ils empêchent juste d’aller toucher le coeur du problème qui, comme d’habitude, est forcément existentiel. Bref, rien n’est résolu.

Et (pendant que notre ressenti nous dit : courage fuyons !!) nous restons là à écouter. Nous nous retrouvons ensuite épuisés, et, pour les plus sensibles, déprimés 🙂

L’intéressant dans ce frottement a été de voir combien, chez L., cette part mentale pouvait refuser de céder, sans que lui, au fond, ne puisse rien y faire : il était empaqueté dans le champ énergétique de son mental qui le dépassait et il s’y identifiait totalement. Il lui semblait évident qu’il devait contrôler la séance.

Quand nous sommes dans cette emprise de notre mental, lui-même énergisé par l’énergie de ce tout  qui est contenu, l’extraordinaire est que nous nous identifions à lui : ses exigences, ses combats, ses jugements, ses peurs, ses anticipations et sa volonté sont les nôtres. Sans s’interroger sur : qui dit ça ? Et pourtant, nous voyons bien que l’identité qui apparaît un jour ne sera plus dans 3 jours. Que l’identité que nous avons quand nous sommes bien, avec un amoureux, dans la nature, avec un enfant, dans l’écriture ou dans la musique, n’a rien à voir avec cette identité dévalorisée ou indignée, ou les deux à la fois, qui décrète ce qui est et ce qui sera.

Il y a une autre voix que celle-là. Elle s’exprime de façon plus subtile, moins rapide. Elle s’exprime par les sensations dans le corps, par les émotions, par l’intuition, par les perceptions. Et quand nous sommes dans le champ énergétique de notre mental, nous n’y avons plus accès.

Cette identification, nous l’avons commencée très tôt, depuis l’enfance. Sous l’influence de notre société, de nos parents, de l’école, des autres, et surtout sous l’influence de l’inconscient collectif, celui de notre civilisation.

Qu’est-ce que ça nous dit ?

Que nous croyons vouloir, mais que nous sommes esclaves. Que nous croyons contrôler, mais que nous nous soumettons.

Pourquoi ? Pour ne pas souffrir. Pour ne pas avoir peur. Pour être intégré. Pour être en sécurité.

Mais en fait, nous souffrons quand même. Et une grande partie de notre énergie sert à le nier. À faire comme si ça allait.

Il y a deux parts en nous. Une part profonde qui passe par le ressenti mais qui nous est devenue difficilement accessible quand nous avons été en contrôle pendant toute notre vie post-enfance. Et la part que nous connaissons et à laquelle nous sommes habitués, celle qui nous pilote, qui pense beaucoup et qui stratégifie sa vie par les objectifs et les actions.

Cette dernière part est le mental alimenté par le corps de souffrance. Comment fonctionne t-il ?

Facile. Quand il en mode effectif, on peut l’auto-détecter aux indices suivants :

 

Le mental et le thérapeute

Quand vous êtes fortement énergétique, comme les hauts-potentiels, cette énergie comprimée à l’intérieur alimente encore plus fortement le mental que les autres. Dans la démarche que l’on peut avoir pour soi, voir un thérapeute, être accompagné, guidé, la question n’est plus le thérapeute mais notre posture face à lui et à nous-même.

D’abord notre mental fortement alimenté veut arriver tout de suite au résultat, une baguette magique. Ainsi j’ai noté que pour L., quand son mental était up, il ne me disait plus « allons-y, je m’y mets », mais disait : « t »as intérêt à gazer !! » (j’en rigole en l’écrivant, un peu jaune).

Dans cette posture, il y a une attente vers l’extérieur, mentale, qui typiquement, empêchera l’opération de se faire. Dans cette posture « baguette magique », on attend non pas de soi mais de l’autre. L’effet abandon de soi n’opère pas ou mal. On veut, mais ça résiste… on pourrait même dire que la défiance accompagne systématiquement la baguette magique. Une sorte d’évaluation permanente qui n’est (grave) pas la bonne posture. Mais qui n’est en rien lié à notre volonté. Nous pouvons avoir la meilleure volonté du monde, quand le mental est up… la volonté simple n’y pourra rien.

Parfois, quand ce mental est en surprotection, on peut aussi avoir un double discours, un discours officiel, et une résistance défensive en sous-main avec le thérapeute.

Ça m’est arrivé plusieurs fois, avec des clientes très alimentées énergétiquement, au mental fort et défensif (comme L.). Ça m’a profondément déstabilisée à l’époque. Je le prenais personnellement. Et puis, une part en moi n’a simplement plus voulu se battre. Et probablement que dans ce renoncement au combat, quelque chose de l’ordre de la responsabilité s’est installé pour l’autre, car ça ne m’arrive plus… (sauf avec L. !).

 

Suivre l’entité invisible ou renoncer à sa force

Si on donne crédit à la part mentale de notre corps de souffrance et que l’on demande  au thérapeute d’en être le témoin/receveur, au mieux il nous enverra bouler, au pire, il acceptera de jouer le jeu de notre mental, probablement avec inconfort ou lassitude.

C’est ce que faisaient beaucoup de psychothérapeutes avant : laisser s’exprimer indéfiniment les boucles mentales, en espérant qu’à un moment, la part profonde s’exprimera aussi. Ce qui arrivait, entre les boucles, mais après combien de temps et d’argent dépensé ? Dilué dans combien de flux mental ? C’est déprimant rien que d’y penser…

Puis, après ces années de thérapie, nous pouvons alors nous plaindre d’avoir tout essayé et que rien n’a marché. La boucle sera bouclée. Ce n’est pas de notre faute…

Ou alors, nous pourrions avoir l’humilité de reconnaitre que quelque chose nous échappe (sinon notre problème serait réglé depuis longtemps) et que tout ce qui nous traverse, que nous avons toujours cru être « notre », tout ce flux verbal, pourrait être issu d’une « entité invisible »  (E. Tolle) qui n’est pas exactement nous. Qui est nous, mais qui n’est pas que nous et surtout pas l’essence de nous. Une part de nous qui fait semblant de tout savoir, mais qui ne sait rien, ni sur nous, ni sur la vie. Lui laisser le champ libre pour raconter ses histoires à un thérapeute n’a aucun sens. Ça paraît logique non ?

Si vous choisissez la deuxième option, c’est que vous choisissez de vous dissocier de cette part mentale associée au corps de souffrance. En renonçant à lui faire confiance, c’est à votre thérapeute que vous accordez votre confiance, dans cet espace sécurisé du stage ou de la séance. Observez combien on se sent exposé, fragile, et en même temps intense, quand on lâche ses protections, son contrôle pour s’en remettre à quelqu’un  à qui on va intuitivement faire confiance. Avec lequel on dit : « Oui, vas-y, regarde en moi, dis moi qui je suis. Ton regard me rassure. Il me donne du courage ».

Alors, bien sûr, on sent encore la résistance de la part mentale qui veut garder le pouvoir, être plus forte, savoir avant l’autre, et contrôler. Elle sera là. Mais nous savons. Nous l’observons. Sans en être dupe. Car il n’y a aucun espace de transformation possible si nous nous identifions à son discours. Aucun…

 

• Solution tout seul : le mantra
  Quand on est seul, si notre circuit énergétique de libération, si l’ouverture de cœur n’a pas été activée, il sera très difficile de sortir du champ énergétique. Il vous faudra un outil bien puissant pour vous extraire. Je ne vois pour ma part que la pratique d’un mantra (45 mn/1H), éventuellement précédé d’une respiration ou posture énergétique (yoga K ou respiration WH). Ca marche pour les gens qui ont déjà une pratique, car le circuit énergétique fonctionne, et puis parfois le champ est juste trop fort, et là on passe à la solution numéro 2.
• Solution extérieure : la solution la plus simple et la plus efficace est de faire appel à la présence, au champ énergétique d’un thérapeute (séance libération émotionnelle/coaching/chamanique/énergétique). Pourquoi ça marche ? Parce que l’énergétique court-circuite le mental, et que si on ne passe pas par l’énergétique, on passe par la présence et la présence rassure le mentale. Donc dans un cas ou dans l’autre, présence ou pure énergétique, et idéalement les deux, quelque chose opérera qui n’opère pas seul.

 

Désactiver le champ énergétique quand il atteint des sphères inconnues !!

• Un jeûne ou une purge (ex huile de ricin) permettent de couper l’énergie du corps de souffrance. On le sent clairement à partir du deuxième jour. Le mental s’affaisse… Bon évidemment, ça demande de la motivation donc une certaine forme de désespoir, mais c’est là où nous faisons les choses les plus impactantes que nous n’aurions jamais fait avant…
• Un soin énergétique ou chamanique puissant peut permettre aussi de désactiver le champ énergétique du corps de souffrance pendant un moment, s’il est suffisamment puissant. Je l’expérimente sur la transe (v. Tangente énergétique). Quand le champ énergétique de mon interlocuteur est fébrile et actif, quand une énergie veut sortir de lui mais se trouve bloquée par le mental, mon corps part en transe. L’energie mentale/émotionnelle  alors se libère, curieusement quoi qu’il fasse et quoi qu’il veuille. Un sentiment d’apaisement et de détente corporelle vient ensuite. Pour un temps. Donc l’énergétique a ce pouvoir. La question c’est quoi faire de cette désactivation temporaire ?

 

Bénéfice de la désactivation temporaire

Et c’est exactement l’effet du jeûne…

 

Je ne rentre pas dans le détail du processus, j’en ai déjà beaucoup parlé dans d’autres articles et sur mon site.

On peut juste dire que à mesure que l’on réalise ces plongées intérieures, en conscience ou par l’énergie, le mental et notre corps de souffrance s’allègeront. À mesure qu’ils s’allègent, ils créent un vide qui appelle une nouvelle énergie, l’énergie de notre âme. Celle-là est hautement productive, pleine de douceur, et connectée à l’univers. C’est donc bien autre chose de mener sa vie dans cette énergie que dans l’énergie combative et finalement stérile de notre mental.

Mais il faut être un peu patient, l’important étant de commencer 🙂

 

Voilà.